Yoga Rana

Yoga ist eine alte, neu belebte Körperkunst und bedeutet Vereinigung von Körper, Geist und Seele. In unseren Yogakursen betrachten wir den Körper als Instrument, Bewusstheit und Freude zu erfahren. Die Körperstellungen (Asanas) und Bewegungsabläufe lockern und vitalisieren den Körper, lösen Verspannungen und Haltungsschäden.

Durch Atem- und Entspannungsübungen lösen sich Energieblockaden und der ungehinderte Energiefluss wird spürbar.
Durch Meditation erfährst du innere Klarheit und Ruhe.
Im Zentrum stehst du mit deinen Bedürfnissen und dem Wunsch die Freude des Lebens zu erhalten, zu erweitern oder auch wieder zu finden.